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久しぶりに日テレのお天気おネェさん澤山璃奈ちゃんをちぇっ～く！！　今回も健康的なおへそと腰ふりを堪能できます

今週は、”ベリーダンスDEベリーシェイプ”と題し、脇腹と・腰肉のシェイプアップ体操を紹介してくれています

結構ウェストが細く見える澤山璃奈ちゃんでもこんなにもお肉が掴めちゃうなんて・・・

こんな服装で外を歩いている女性がいたらガン見しちゃうかも・・・

こんなスタイルを取ってクネクネと腰を動かしましょう！

上半身は固定し、腰だけ動かすんです

そう、アレの時みたいに・・・

そうすれば、あなたもベリーナイスな脇腹が手に入ります！

お決まりの動画gifでどうぞ！！

もし記事が気に入ったら下記をポッチしてくれると嬉しいです

ありがとうございました

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