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女性だけに限らず男性もカラダの悩みに聞く　”ツボ”　を知っておくと健康になりますよ。とりあえず、女性のお悩みベスト５でツボを教えてくれています。まずは、第５位冷え　に効くツボ　”八風”から

”八風”は両足の指の間付け根の部分８カ所にありますが、これを刺激すると１０分で脚のつま先が約６℃も上昇！

みんな一生懸命に”八風”のマッサージしています。山本モナさんはセクシー！

続いて第４位のお悩みは、”頭痛”
これに効くツボは”風池”

後頭部にある”風池”を親指で頭の中心に向かって押します。

続いて第３位のお悩みは、”頭痛”
これに効くツボは、”築賓”

”築賓”は脚のふくらはぎ部分にあります。

その部分を親指の腹で足の中心に向かって５秒間強めに押します。これを５回行います。片足が終わったらもう片足も！

どうしてもセクシーな山本モナさん

続いて第２位のお悩みは、”目の疲れ・かすみ”
これに効くツボは、”玉枕”

”玉枕”は後頭部、頭の中心から親指２本分外側に左右それぞれ１カ所あります。ここを押しましょう！

そして第１位のお悩みは、”肩こり”
これに効くツボは、”肩外ゆ”

”肩外ゆ”は、首の真ん中と肩の中間の位置に左右それぞれ箇所あります。ここを刺激しましょう！

５月はお出かけも多く、”乗り物酔い”、”眠気”、めまい”の悩みも多くなるようなので、これら効くツボを教えてくれました。そのツボは”内関”

”内関”は手首から指２本分下の中央にあります。

ここを、親指を立てるように押しましょう

これで、体中スッキリですね

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ジャンル : テレビ・ラジオ

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