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入浴中にあることをすると、風呂上がり２０分後も体が温かい
寒い冬には暖かいお風呂に入って身体を温めるのが一番ですが、入浴したときに身体を揉むとよく温まります。でももっと身体が温まる入浴法があるんです
それは、次のうちどれでしょうか？
①頭皮マッサージ
②骨盤体操
③足裏マッサージ
どれが一番効果があるのか、この３人の女性が実践してくれます
こんな格好ですが・・・
さぁ、どの方法が一番良いのでしょうか？
それでは、詳しく見てみましょう！
①頭皮マッサージは、入浴中に両手で頭皮を動かすようにグリグリとマッサージします
②骨盤体操は、湯船の中に手をついて腰を浮かせるようにしてユラユラと腰を動かします
③足裏マッサージは、自分の指で足の裏を刺激します
この３つの方法を入浴中に行った場合、風呂上がり２０分後に一番体が温かいのはどの方法でしょうか？
風呂上がりに胸の谷間を調べます。もとい、体温変化を調べます
お風呂から上がったら、赤外線カメラの前に座って体温変化を調査します
色が赤い方がよく温まっていると言うことですが、最初は③足裏マッサージが効果有り
ところが５分後には③足裏マッサージはみるみる体温低下、①頭皮マッサージと②骨盤体操はほとんど変わらず
１０分後も５分後と同じような傾向。③足裏マッサージは何故か顔だけが体温高し
そして２０分後！
一番体が温まっているのは、②骨盤体操でした
骨盤体操は、入浴しながら体の中で熱を作るので体の芯から温まりやすいので、２０分後も体が冷めないのです
男性諸君は、”潜水艦”とかといって、入浴中におチン○ンを湯面から浮上させるような遊びをしたことがあると思いますが、そんな感じで腰を浮かせてユラユラさせるだけで効果あるんです
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ありがとうございました
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